?האם בולדרינג פוצע יותר מהובלה זו לא הפעם הראשונה שאני שומע מטופל או מתאמן שלי אומר שהוא לא מתאמן בבולדרינג כי זה פוצע. בהתחלה חשבתי שזה ספציפי לאותו אדם, אבל קראו עוד » 19 בספטמבר 2020
פציעות גידים בטיפוס – כאבי מרפק עופר- מה עושים? לא עשיתי שום דבר מיוחד באימון ויום אחרי התחיל לכאוב לי המרפק ( זה יכול להיות גם הכתף וגם החזה וגם האכילס) קראו עוד » 27 ביוני 2020