
מצוק גיתה: המדריך המלא לטיפוס בגיתה – סקטורים, דירוגים, מזג אוויר ועונה
כל מה שצריך לדעת לפני יום טיפוס בגיתה: איפה זה, הסקטורים והדירוגים, גיתה מזרח מול מערב, מתי יש צל, איזו עונה, מה להביא ואיך מתכוננים. מאת עופר בלוטרייך.

האם אתם ממושמעים? על עקביות, משמעת וסקרנות באימון טיפוס
רוב המטפסים בטוחים שהבעיה היא חוסר משמעת. אבל עקביות אמיתית מגיעה מסקרנות, לא ממשמעת. איך בונים תוכנית שגורמת לכם לרצות לחזור.
הפרדוקס של V4-V7: למה מטפסים חזקים נפצעים?
אתם יודעים מהו אחד הדברים הכי מעצבנים?מטפסים שמגיעים ל-V5, V6, אפילו V7, אחרי עבודה קשה, סוף סוף מרגישים שהם "מטפסים"!!יש להם כוח, טכניקה וביטחון. ואז,
ליווי מטפסים אונליין
המשימה שלי היא לתת פלטפורמה מבוססת מדע למטפסים לעלות לדירוג הבא, מעניין איך? כנסו לפה!
חנות
בחנות תוכלו למצוא את השירותים והמוצרים היחודים שבחרת במיוחד למטפסים שרוצים יותר
קליניקה למטפסים
הקליניקה הראשונה בישראל למטפסים עם ניסיון 14 שנה עבודה עם מטפסים, באבחון שיקום וטיפול הטובים הארץ

מצוק גיתה: המדריך המלא לטיפוס בגיתה – סקטורים, דירוגים, מזג אוויר ועונה
כל מה שצריך לדעת לפני יום טיפוס בגיתה: איפה זה, הסקטורים והדירוגים, גיתה מזרח מול מערב, מתי יש צל, איזו עונה, מה להביא ואיך מתכוננים. מאת עופר בלוטרייך.

האם אתם ממושמעים? על עקביות, משמעת וסקרנות באימון טיפוס
רוב המטפסים בטוחים שהבעיה היא חוסר משמעת. אבל עקביות אמיתית מגיעה מסקרנות, לא ממשמעת. איך בונים תוכנית שגורמת לכם לרצות לחזור.
הפרדוקס של V4-V7: למה מטפסים חזקים נפצעים?
אתם יודעים מהו אחד הדברים הכי מעצבנים?מטפסים שמגיעים ל-V5, V6, אפילו V7, אחרי עבודה קשה, סוף סוף מרגישים שהם "מטפסים"!!יש להם כוח, טכניקה וביטחון. ואז,

שמי עופר בלוטרייך
אני יזם, פזיותרפיסט ומטפס מקצועי.
האהבה שלי לספורט הפכה את הטיפוס לחלק משמעותי בחיי והמשימה שלי היא להתמקצע יותר ולהמשיך לפתח אותו בארץ על מנת לאפשר ליותר מטפסים להתפתח ולהתקדם