איך מתחילים לטפס
האם טיפוס טוב לילדים ונוער?
ענף הטיפוס מתפתח ועימו ישנה חשיפה גדולה לילדים, האם טיפוס בטוח לילדים?
מה הסיכונים הטמונים ?
23 ביוני 2022
איך מתחילים לטפס
איך מתחילים לטפס
טיפוס צוקים בקטלוניה
קטלוניה בספרד מלאה באתרי טיפוס, אפשר לטפס כל כול החיים בלי לחזור על אותו מסלול שוב. יש 4 אתרים גדולים ששווים לבקר בהם, אתרים אלו
6 ביוני 2022
מקור השם: "רד פוינט" Red Point
מאיפה הגיע המילה רד פוינט בטיפוס – והאם המילה ״סגרתי״ בכלל קיימת ?
6 במרץ 2022
18 במרץ 2021
איך לחזק זיכרון שריר למטפסים – עקרונות למידה למטפסים חלק 4
@Guy Fatal מזה כמה שנים טובות אני שומע את המושג זיכרון שריר נזרק באוויר בחלל הבולדר. חברים לטיפוס אומרים "תעשה את התנועה הזו והזיכרון שריר
4 בפברואר 2021
איך מתחילים לטפס
חוק 10,000 השעות למטפסים – איך להיות טובים ממש בטיפוס
כולם שמעו על חוק 10,000השעות? אם לא אז אני אכתוב : בספרו Outlier כתב הסופר מלקולם גלדוול שהמחקרים מצאו כי צריך לתרגל 10,000 שעות על
21 בינואר 2021
איך מתחילים לטפס
מהו המשוב האופטימלי שעוזר ללמוד טיפוס טוב יותר – כתבה #3 בסדרה
@alon Brookstein זוהי הכתבה השלישי בסדרת הכתבות על איך לומדים לטפס. בכתבה מספר 2 התחלנו לדבר על קצת על פידבק בלמידה מוטורית אבל בעיקר דיברנו
18 בינואר 2021
איך מתחילים לטפס
אסטרטגיית אימון טיפוס- והפעם אימון אירובי
הרבה מטפסים מפספסים את האימון הזה, לא חבל? אימון אירובי למטפס
29 בספטמבר 2020
איך מתחילים לטפס
climbing with a flow
יש לכם פרויקט מסלול שבא לכם לעשות ממש אתם עומדים מתחת למסלול מסתכלים על האחיזות הראשונות יש לכם פרפרים בבטן וכל מה שאתם חושבים עליו
21 ביוני 2020
Deliberate practice – אימון עם כוונה
מעבר לאספקטים הפזיולוגים שיש בטיפוס כמו כוח זריזות מהירות וקורדינציה אין ספק שללמידה מוטורית יש חלק עצום בשכלול יכולות של מטפס אני יודע על עצמי
15 בפברואר 2019
איך מתחילים לטפס
חימום נכון למטפסים
חימום נכון למטפסים, מי צריך את זה בכלל? חימום לפני פעילות גופנית בכלל וטיפוס בפרט הוא פעילות שאנשים רבים יודעים שחשוב לעשות אבל לא תמיד יודעים איך והאם בכלל שווה להשקיע את זמן
19 בנובמבר 2015