טיפוס צוקים מקצועי | פיזיותרפיסט | מאמן טיפוס
בעשור האחרון אני עובד המון עם ספורטאים, מטפל ונותן יעוץ ותמיכה למחלימים מפציעות ספורט.
למדתי המון המון ממכם והייתי רוצה לשתף אותכם ב-15 כללים שלמדתי שבאמת עובדים ושיכולים לעזור לכל אחד בהחלמה מפציעות ספורט.
מהם? הנה לפנכם:
הרבה מטפסים מפספסים את האימון הזה, לא חבל? אימון אירובי למטפס
זו לא הפעם הראשונה שאני שומע מטופל או מתאמן שלי אומר שהוא לא מתאמן בבולדרינג כי זה פוצע. בהתחלה חשבתי שזה ספציפי לאותו אדם, אבל
"הי עופר אני רוצה לחזק את האצבעות, האם אני צריך לעשות קמפוס בורד או פינגרבורד? מה אתה אומר?? שאלות ממש טובות, אבל אולי כדי
רבות מדובר ומסופר על חוסר איזון שרירי. מי פה לא הלך למטפל כזה או אחר ואפילו לפיזיותרפיסטים( בעוונותינו) ולאחר מבט מעיין שבוחן לב וכליות, מבט
עופר- מה עושים? לא עשיתי שום דבר מיוחד באימון ויום אחרי התחיל לכאוב לי המרפק ( זה יכול להיות גם הכתף וגם החזה וגם האכילס)
יש לכם פרויקט מסלול שבא לכם לעשות ממש אתם עומדים מתחת למסלול מסתכלים על האחיזות הראשונות יש לכם פרפרים בבטן וכל מה שאתם חושבים עליו
להרשמה להרצאה :עקרונות האימון היום יותר מתמיד אימון לספורט הופך להיות ידע שמשלב מדע, ותחום הטיפוס על כל ענפיו אינו יוצא דופן. מדעי הספורט
Niel Hart photo הורדת סיכון לפציעה זה עולם שלם כל פעם מחדש אנחנו נתקלים בעולם המחקר ב"שיטה חדשה", בטיפול חדש שמונע פציעות, אבל אלו הבטחות
עם כניסת הטיפוס להיות ספורט אולימפי וגדילה של הספורט מתקני האימון וכמות האנשים שמטפסים ומתאמנים, נעשים יותר ויותר מחקרים מדעים על הפזיולוגיה של הטיפוס ומדעי
Now, I am convinced, fingerboard is probably the best tool to make my fingers stronger, and your fingers too. Actually fingerboard is pretty new
Yes. I am Happy For a long time Gita cliff has been a milestone stone in my climbing so I am so Happy to see
הצטרפו לרשימת התפוצה ותקבלו עדכונים שוטפים על פעילויות ותכנים חדשים באתר
אשמח לשמוע מכם ולסייע בכל שאלה והתלבטות. מוזמנים גם למלא את על מנת להירשם לתפוצה שלי