טיפוס צוקים מקצועי | פיזיותרפיסט | מאמן טיפוס

מצוק גיתה: המדריך המלא לטיפוס בגיתה – סקטורים, דירוגים, מזג אוויר ועונה

כל מה שצריך לדעת לפני יום טיפוס בגיתה: איפה זה, הסקטורים והדירוגים, גיתה מזרח מול מערב, מתי יש צל, איזו עונה, מה להביא ואיך מתכוננים. מאת עופר בלוטרייך.
“פה לא יטפסו לעולם”

ככה אמרו לי כל פעם שעברנו מתחת לגג של סקטור פיול, בתחילת שנות האלפיים. היום פיול הוא הסקטור הכי מפורסם בצפון, גיתה היא האתר הגדול והמפותח ביותר בצפון הארץ, ואני עדיין מקבל את אותן שאלות בכל שבוע: איפה זה בדיוק, מה הדירוגים, מתי יש צל, האם זה מתאים למתחילים, ומה עם האישור.

הגעתי לגיתה לראשונה ב-2001, כשהיא הייתה בתולית כמעט לגמרי. מאז ביליתי שם אלפי שעות: בילוט, ניקוי, פרויקטים, ימים של שמחה וגם יום אחד נורא. זה המדריך שהייתי רוצה שיהיה לי אז. הוא לא מחליף טופו, הוא מסביר את המקום. הוא גם מאחד את כל מה שכתבתי כאן על גיתה מאז 2009: ההיסטוריה, הבילוט מחדש, המסלולים החדשים והוויה פראטה חיים עכשיו בעמוד הזה.

עופר בלוטרייך מטפס בגג של סקטור פיול, מצוק גיתה
סקטור פיול, גיתה. הגג שאמרו עליו שלא יטפסו עליו לעולם.

התשובה הקצרה

  • מה זה: מצוק גיר בשמורת נחל בית העמק, גליל מערבי, בין ירכא, יאנוח-ג'ת ומצפה גיתה. כ-150 מסלולים מבולטים ועוד כמה לטראד, גובה מסלולים 20 עד 30 מטר.
  • דירוגים: מ-4 ועד 8c+. הרוב בין 6a ל-7a. סקטור פיול מרכז את השמיניות.
  • שני חלקים: גיתה מזרח ("גיתה" הקלאסית: פיול, ווק אבאוט, הגל, הבמה, הולי קאו, הילטון) וגיתה מערב (כ-45 מסלולים, רובם 6a עד 7a).
  • מפנה: דרום-דרום מזרח. שמש עד הצהריים, הסקטורים השליליים נכנסים לצל כבר ב-10:00 עד 11:00, רוב המזרח מוצל מ-13:00 בערך.
  • עונה: אוקטובר עד מאי. חורף גשום משאיר את הסלע רטוב כמה ימים, קיץ חם גם בצל.
  • אישור: המצוק בתוך שמורת טבע והסטטוס משתנה. בודקים לפני כל נסיעה באתר התאחדות הטיפוס בישראל.

איפה זה גיתה ואיך מגיעים

מצוק גיתה יושב על הגדה של נחל בית העמק, בגליל המערבי, בין הכפרים ירכא ויאנוח-ג'ת ליישוב הקהילתי מצפה גיתה. מחיפה זו נסיעה של כשעה. הנקודה לניווט היא הכביש שבין ג'ת לגיתה (כביש 8721 מצומת כליל), ומשם ממשיכים לפי הטופו, כי נקודת החניה והשביל תלויות בסקטור שאליו אתם הולכים.

ההליכה מהרכב למצוק היא בין 20 ל-30 דקות, חלקה במטעי זיתים וחלקה בשביל מסומן שעולה למצוק. מגיעים עם נעלי הליכה ולא עם הכפכפים, ועם מים, כי במצוק אין.

הטופו המעודכן ביותר, עם מפות גישה לכל סקטור, נמצא ב-The Topo (פרויקט הטיפוס בישראל).

הסלע, הסגנון והמסלולים

הסלע בגיתה הוא גיר של תצורת בינה, אותה תצורה של מערת היונים ועין פרת. המצוק בנוי מפילארים שמופרדים בחריצים, ולכן יש פה הכול: פייסים טכניים, חריצים, קירות שליליים וגגות. הגובה של המצוק מגיע ל-40 מטר, המסלולים הארוכים הם כ-30 מטר, ומעל רוב המסלולים יש תחנה עם שרשרת.

ב-8a.nu רשומים לגיתה 158 מסלולים וכמעט אלף עליות מתועדות, עם אחוז אונסייט של 26 בלבד. זה אומר משהו על האופי: המסלולים פה לא נותנים את עצמם בניסיון הראשון. התיוג הנפוץ שם הוא "קראקסי", אחריו "סיבולת" ו"אתלטי". זה בדיוק גיתה.

המסלולים הכי מטופסים בגיתה

הטבלה הבאה בנויה על עליות מתועדות ב-8a.nu (סנאפשוט אוגוסט 2026). היא לא אומרת מה הכי יפה, היא אומרת לאן כולם הולכים, וזה לא תמיד אותו דבר. אחוז האונסייט אומר כמה המסלול "קריא".

מסלולדירוגסקטורעליותאונסייט/פלאשדירוג איכות (1–5)
סופר פיול (Super Fuel)7a+פיול749%4.2
עלי באבא (Ali Baba)7b+פיול598%4.2
הגנים היפנים (Japanese Gardens)7aפיול5424%2.8
יפה בקצה (Nice At The End)7cפיול333%4.1
רוק אמפייר (Rock Empire)7cפיול3010%3.9
הפרה הקדושה (Holy Cow)7aהולי קאו3043%2.3
היפר פיול (Hyper Fuel)8aפיול280%4.3
אנרגייזר (Energizer)8aפיול2612%3.6
יום רביעי הגדול (Great Wednesday)8aפיול264%3.9
ברטה (Berta)6aווק אבאוט2662%4.5
קפאין (Caffeine)8aפיול254%3.4
לב המיץ (Juice Heart)7bהולי קאו2412%4.2
ג'קיל והייד (Dr. Jekyll and Mr. Hyde)7c (הקו המקורי 8a+)פיול239%4.8
הגל (Waves)6cהגל1747%4.9
ווק אבאוט (Walk About)5cווק אבאוט1457%5.0

שימו לב לשני הסופים של הטבלה: "הגל" ו"ווק אבאוט" הם המסלולים עם הציון הגבוה ביותר באתר, ושניהם שישיות. לא צריך לטפס שמיניות כדי לטפס את הטוב של גיתה.

גיתה מזרח: הסקטורים

סקטוראופיטווח דירוגים (לפי 8a.nu)למי
Walk About (ווק אבאוט)פייס אנכי, אחיזות טובות, המסלולים הקלים והמצולמים של האתר5c עד 6cיום ראשון בחוץ, מתחילים בהובלה
הבמה (The Stage)סלב ופייס, הרבה שישיות נמוכות, הכניסה לוויה פראטה6a עד 6c+מטפסי שישיות
הגל (Waves)קיר גלי, מסלולים ארוכים ויפים. "הגל" 6c הוא המסלול עם הציון הכי גבוה באתר6a עד 7aמטפסי 6b עד 7a
החרוב, דג פטיש, הקדוש, טבעיפילארים וחריצים, סגנון מסורתי יותר, וכמה קווים לטראד6a עד 7bמי שאוהב טכניקה וחריצים
הולי קאו (Holy Cow)קיר שלילי ליד פיול: לב המיץ, פרל ג'אם, וינדסטופר, רובין הוד6c+ עד 8a+מטפסי 7a ומעלה
Fuel (פיול)הגג הגדול. כ-25 מסלולים שליליים מאוד, הבית של השמיניות בישראל7a עד 8c+מטפסי 7a+ ומעלה, וכל מי שרוצה לראות
הילטון (Hilton)הסקטור השמאלי ביותר, פחות עמוס, מגוון דירוגים5a עד 7aמי שמחפש שקט
ויה פראטה (הקומה השנייה)סקטור מעל פיול שנפתח ב-2010 דרך כבל פלדה של 100 מטר6a+ עד 7a+מנוסים בלבד, הגישה דורשת ציוד ויה פראטה

טווחי הדירוגים הם מתוך המסלולים שמתועדים ב-8a.nu, לא מהטופו המלא. לפני שאתם קושרים את עצמכם, בדקו את המסלול הספציפי בטופו.

סקטור פיול: איך הגג התמלא

כשחזרתי לגיתה בסוף 2002, אחרי טיול טיפוס ארוך באוסטרליה ובניו זילנד, פליקס כבר פיתח מסלולים במצוק, אבל בגג של פיול היה מסלול אחד בלבד, "פיול", שלימים הפך ל"סופר פיול" אחרי שהוספתי לו את ההמשך "היפר פיול". ב-2003 ו-2004 בילטנו אורן נוגרדי ואני את "ג'קיל והייד", 8a+ ראשון בישראל. מאז הגג הזה התמלא: סופר פיול (7a+), עלי באבא (7b+), יפה בקצה ורוק אמפייר (7c), איי טים (7c), קורנפלקס (7c+/8a), היפר פיול, קפאין, אנרגייזר, יום רביעי הגדול ונטורל פורמולה (8a), כל ההתחלות קשות ומר קו (8a+), ד"ר פיל גוד (8b), ו"יום העצמאות", הקו שפתחתי ב-2019, הקו הקשה בגיתה, 8c+. כשהמצוק נסגר ב-2014 היו בסקטור כ-20 מסלולים מ-7a ועד 8b+.

ג'קיל והייד: המסלול הכי טוב בגיתה, ולמה הוא רשום 7c

קראנו לו ככה כי חשבנו שייצא מפלצת, ויצא מסלול יפהפה. ב-FA ב-2004 הקלפתי את כל הראנרים תוך כדי טיפוס, והפוקט הענק שיש היום מעל הראנר הרביעי עוד לא היה קיים. ככה המסלול קיבל 8a+. בשנים שאחרי התגלה הפוקט (אלכס חזנוב מצא אותו), ורוב המטפסים היום מקליפים מראש את שלושת הבולטים הראשונים, מטפסים משמאל לקו המקורי דרך הפוקט ומדלגים על צעדי ההתחלה. הווריאציה הזו היא 7c, וכך הוא רשום ב-8a.nu. הקו המקורי, עם ההתחלה, הוא עדיין 8a+. בעיניי זה המסלול הכי טוב בגיתה, בכל אחת משתי הגרסאות.

הקישורים והווריאציות בגג

הגג של פיול הוא רשת של קווים שמתחברים זה לזה, ולכן כדאי להכיר את הקישורים לפני שקושרים את עצמכם:

  • עלי-פיול-אמפייר (2009): שלושה בולטים של עלי באבא, טרוורס ימינה של שני בולטים אל סופר פיול, ומשם ממשיכים לרוק אמפייר (7c+) או עד הסוף של כל ההתחלות קשות (8a).
  • אנרגייזר (8a, 2010): מתחיל משמאל לג'קיל והייד. את העלייה השנייה עשה יפתח קושניר שבועות אחרי הפתיחה, באותו יום שבו סיים גם את קפאין.
  • קורנפלקס (7c+/8a, 2010): מתחיל בשני הבולטים הראשונים של יפה בקצה, עושה טרוורס נמוך מתחת לקו הבולטים שלו ומתחבר לתחנה של אנרגייזר.
  • איי טים (7c, 2011): סלבה רובין הצביע על הקו, ובילטנו אותו עם אנדריי יום טוב, יהודית רב-און ואלי צ'קנוב. מתחיל בין סופר פיול לעלי באבא, עולה על התקרה של היפר פיול ומשם ימינה דרך מדפים גדולים בגג. כ-40 צעדים, בלי קראקס ברור, רק טיפוס מתמשך על אחיזות טובות.
  • פרל ג'אם (הולי קאו, 2010): נוקה ובולט באותו אביב, בקיר השלילי שליד פיול.
  • יום העצמאות (8c+): הקו שצמוד לד"ר פיל גוד, על הקיר הישיר והתלול ביותר בסקטור. בילטתי אותו כפרויקט זמן קצר לפני הסגירה של 2014 וחזרתי אליו עם הפתיחה מחדש ב-2019. צעדים נפיצים, כולל דיינו בלי רגליים.

טיפ אחד לפיול: רוב המסלולים דורשים נעילות ברך. ני פאד הוא לא מותרות פה, הוא חלק מהציוד.

הסקטור לא תמיד היה עמוס. ב-2005, כשהתחלתי לבלט פה מסלולים קשים יותר, יום רביעי הגדול, יפה בקצה וקפאין עמדו שנים בלי עלייה שנייה. באביב 2010 זה השתנה בבת אחת: שבתות עם תור לג'קיל והייד, ולרי קרמר סיימה את היפר פיול, ו-8a הפסיק להיות מילה גסה. מאז הגג הזה הוא בית הספר של מטפסי השמיניות בישראל.

הקומה השנייה: הוויה פראטה מעל פיול

ב-2005 עשינו אורן נוגרדי ואני טיול על הסלע הלא מנוצל שמעל סקטור פיול, ומאז אמרנו ש"חייבים לעשות את זה". בקיץ 2010 אורן עשה: יחד עם נתן ריצמן וקובי בן חמו (שתרם גם 100 מטר כבל פלדה מנירוסטה) הוא פתח ויה פראטה אל הקומה העליונה. הכבל מתחיל על הסלב בסקטור הבמה, ליד המסלול "סאמר ריין", עולה באלכסון, הופך לאופקי, חוצה מעל פיול ומגיע עד סקטור הגל. הגישה דורשת רתמה, לניארד של ויה פראטה וקסדה, וראש שקט לגובה.

ששת המסלולים הראשונים שבולטו שם, משמאל לימין: מורה מחליפה (6a+), ג'ו ג'ו (6b), פנריס (6b+), דירה להשכיר (6b), קצבים בע"מ (7a+) ו-G-H, "גומרים הולכים" (6c), FA של אורן. הסקטור גדל מאז, וב-8a.nu הוא מופיע עם מסלולים עד 7a+. לפני שעולים, בודקים את המצב העדכני של הכבל ושל המסלולים בטופו.

גיתה מערב: הסקטורים

המשך ישיר של המצוק, מערבה. כ-45 מסלולים ספורטיביים בגובה 20 עד 25 מטר, על אותו גיר, רובם 6a עד 7a. הבילוט שם חדש יותר, בעיקר של מקס שוסטר וסלבה רובין, והתנועה בין הסקטורים דורשת קצת מעבר בסבך. למטפסי שישיות שמחפשים יום רגוע עם הרבה מסלולים ברמה שלהם, זה המקום. גם פה: הסטטוס של מערב ומזרח לא תמיד זהה, ולכן שוב, ההתאחדות.

סקטורמסלולים לדוגמהטווח דירוגים (לפי 8a.nu)
Isolations (בידוד, הסקטור הימני)ת'על 6b+, כובע קש 6a, קו אדום 7a+, מועדון ה-700 6c+, הגג של רועי 7b6a עד 7b
Shooting Range (המרכזי)טוטורו 6a+, שרק 6b, דומינו 6c, טיק-טק-טו 6c, Tufaphobia 7a, Puncher 7a5c+ עד 7a
Preliminariesהמסלול של יואב 6c (על שם יואב ניר), אייריש קרים 6b, בלאק קופי 6b+, טים-טום 7a+6a+ עד 7a+
Finals (הסקטור השמאלי)רילקס ורפלקס 7a+, פטרודקטיל 7a, קרקר 6b+, דימון 8a+ (לזכר דימה טופורקוב)6b+ עד 8a+
KamchatkaOpen Book 6a, Storm 6b, קמצ'טקה 6b+, Max's Fantasy 6c, 3rd Dimension 7a6a עד 7a

דירוגים לפי רמה: איפה לטפס ביום הראשון שלכם בגיתה

הרמה שלכם בקיראיפה להתחיללמה
מובילים עד 6aWalk About, הילטוןמסלולים ישרים, בולטים קרובים, תחנות נוחות. "ווק אבאוט" (5c) ו"ברטה" (6a) הם המסלולים עם הציונים הכי גבוהים לטירונים בצפון.
6a עד 6cהבמה, הגל, ובגיתה מערב Shooting Range ו-Kamchatkaאורך ומגוון בלי גגות. פה לומדים לנוח על הקיר ולקרוא מסלול.
6c עד 7bהגל, הולי קאו, ובגיתה מערב "המסלול של יואב" (6c) ו-Finalsסיבולת אמיתית על 25 עד 30 מטר. ההכנה הכי טובה לפיול.
7a+ ומעלהFuel, הולי קאושליליות, נעילות ברך, קראקסים. בחרו פרויקט אחד ותתאהבו בו.

הכלל שלי למי שעובר מהקיר למצוק: ביום הראשון מטפסים שתי דרגות מתחת לרמה בקיר, ומטפסים הרבה. על ההבדל בין קיר למצוק כתבתי ב"מהקיר למצוק", ועל איך לומדים לנוח על מסלול ארוך באסטרטגיית האימון האירובי.

מזג אוויר בגיתה: שמש, צל ועונה

"מזג אוויר גיתה" הוא אחד החיפושים הנפוצים שמביאים לפה, אז הנה התשובה המעשית. המצוק פונה דרום-דרום מזרח. זה אומר שמש מהבוקר ועד הצהריים על רוב הסקטורים. הסקטורים השליליים ביותר, ובראשם פיול, נכנסים לצל כבר בסביבות 10:00 עד 11:00. מ-13:00 בערך רוב הסקטורים המזרחיים מוצלים, ומ-16:00 גם המערביים.

עונהמה לצפותהמלצה
אוקטובר עד נובמברהעונה הטובה. חם בבוקר, מושלם מהצהרייםלפיול: להגיע ב-11:00. לווק אבאוט: בוקר
דצמבר עד פברוארקר, ולאחר גשם הסלע רטוב יומיים-שלושה. ימים בהירים הם הימים הטובים של השנהלבדוק גשם של 48 השעות האחרונות, לא רק את היום
מרץ עד מאיהשיא של העונה. נעים, יבש, עמוס בסופי שבועלהגיע מוקדם או לבחור סקטור צדדי
יוני עד ספטמברחם מאוד, גם בצל. לחות של הגליל המערבירק שעות הצל, הרבה מים, או מערת נזר שהיא אתר הקיץ של הצפון

תחזית נקודתית ליישוב גיתה יש ב-weather2day. לגשם, מסתכלים על ההצטברות של היומיים הקודמים, לא על התחזית של הבוקר.

מה להביא

  • חבל: 60 מטר מספיק לרוב המסלולים לפי הטופו. אני לוקח 70, כי המסלולים הארוכים הם 30 מטר ואני לא אוהב לחשב. על מתי להחליף חבל כתבתי בנפרד.
  • ראנרים: 12 למסלול ועוד 2 לתחנה. לפיול 14 ומעלה.
  • קסדה: חובה בעיניי. הסלע בגיתה מתפורר בחלקים, ובמצוק הזה היו מפולות. מאבטח בלי קסדה בגיתה זה לא בסדר.
  • ני פאד: לפיול ולכל מה שמעל 7b.
  • נעליים: נעל אול-ראונד לרוב האתר, נעל אגרסיבית לפיול. על איזו מידה לקנות יש מדריך שלם.
  • מקל קליפ: הבולט הראשון בכמה מסלולים גבוה.
  • מים ואוכל: אין כלום במצוק. 2 עד 3 ליטר לאדם ביום חם.
  • שקית זבל: מה שעלה, יורד. כולל נייר טואלט.

בטיחות בגיתה: ארבעה דברים שלמדתי בדרך הקשה

  1. בולטים. המסלולים הקלאסיים בולטו מחדש בשנים האחרונות בבולטים כימיים, אבל יש עדיין בולטים ישנים. לפני שיושבים על בולט, מסתכלים עליו. איך מזהים בולט מסוכן כתבתי ב"הבולט ועונשו", והסיפור שם קרה לי.
  2. סלע רופף. גיר מתפורר, במיוחד אחרי חורף. אחיזה שנשמעת חלולה היא לא אחיזה. מאבטחים עומדים צמוד לקיר ולא מתחת למוביל.
  3. נפילות. בפיול הנפילות גדולות ונקיות, אבל בסקטורים האנכיים יש מדפים. מבטחים דינמית ומקליפים מוקדם.
  4. חימום. הרצועות באצבעות מחזיקות הרבה יותר אחרי כ-100 צעדים של חימום. חימום נכון לפני הפרויקט הוא ההבדל בין עונה למנוחה כפויה. וכשכבר כואב, ככה מורידים סיכון לפציעות הנפוצות.

כללי ההתנהגות באתר

גיתה נמצאת בשמורת טבע, והעובדה שבכלל מטפסים בה היא תוצאה של שנים של עבודה מול רשות הטבע והגנים. כל מטפס שם הוא שגריר. לכן:

  • משתמשים רק בעוגנים הקיימים. לא קודחים, לא מוסיפים בולטים. בילוט באתרים בשמורות נעשה רק דרך יחידת הבילוט של ההתאחדות.
  • לא מדליקים אש, לא מוזיקה ברמקול, לא כלבים משוחררים.
  • בעונת הקינון עוקבים אחרי ההודעות. מצאתם קן במסלול? מדווחים למחלקת טבע של ההתאחדות ועוזבים את המסלול.
  • זבל, אבן רופפת, בולט חשוד: מדווחים ב-ilca.org.il. הם מגיעים.
  • מכבדים את התושבים: חונים בלי לחסום דרכי עפר ומטעים, ולא עושים רעש בכניסה ליישוב.

קצת היסטוריה

הטיפוס בגיתה התחיל בסוף שנות ה-80, בטופ-רופ ובטראד. בתחילת שנות ה-90 יואב ניר ז"ל, אבנר רוטשילד, גדעון אביגד ויורי דורון הפכו אותה לאתר הבית של מטפסי הצפון, ויואב וגדעון בילטו את המסלולים הראשונים. "המסלול של יואב" נקרא על שמו.

שנהמה קרה בגיתה
סוף שנות ה-80הטיפוס הראשון בגיתה, בטופ-רופ ובטראד.
תחילת שנות ה-90יואב ניר ז"ל, אבנר רוטשילד, גדעון אביגד ויורי דורון הופכים את גיתה לאתר הבית של הצפון. יואב וגדעון מבלטים את המסלולים הראשונים.
2001 עד 2002הגעתי לראשונה ב-2001 וחזרתי בסוף 2002. פליקס כבר פיתח מסלולים, ובגג של פיול היה מסלול אחד: "פיול".
2003 עד 2004ג'קיל והייד, 8a+ ראשון בישראל, עם אורן נוגרדי. פיול הופך לסקטור השמיניות של הארץ.
2005 עד 2009יום רביעי הגדול, יפה בקצה, קפאין, עלי באבא, מר קו ועוד. ב-2009 הקישור עלי-פיול-אמפייר.
2010ההתעוררות: הסקטור מתמלא במטפסים, אנרגייזר וקורנפלקס נפתחים, ובאוגוסט אורן נוגרדי וחברים פותחים את הוויה פראטה אל הקומה השנייה.
2011איי טים (7c) בגג של היפר פיול.
2014ידיד לוריא נהרג בגיתה. יחד עם מפולות הסלעים, המצוק נסגר לטיפוס.
2015 עד 2018מטה מאבק, פגישות עם עורכי דין ועם רשות הטבע והגנים, סיורים עם גאולוג. אלון מלאכי מוביל את הבילוט מחדש ואת חיזוק הסלע במסלולים המסוכנים.
2018האישור שדיברו עליו עשור מגיע, וגיתה חוזרת לטיפוס. במועדון המטפסים הישראלי קמה ועדת טיפוס הסלע.
2019גיתה פתוחה רשמית לטיפוס, ואני חוזר לפרויקט "יום העצמאות" בפיול.

הבילוט מחדש הוא הסיבה שאפשר לטפס היום בגיתה בראש שקט. אחרי הסגירה של 2014 פעלנו שלוש שנים מול רשות הטבע והגנים, ובשלב מסוים אלון מלאכי לקח את המושכות: חודשים ארוכים של החלפת בולטים ישנים בעוגנים חדשים, חיזוק והדבקה של סלע רופף במסלולים המסוכנים ותחזוקה של האתר כולו, בלי אישור ביד ובלי לדעת אם הוא יגיע. חוות דעת של גאולוג ליוו את התהליך. ביוני 2018 זה קרה, ואני עדיין מתרגש מזה: ראיתי איך היסטוריה של טיפוס יורדת לטמיון, וראיתי איך משמרים אותה. מאז אני חבר בוועדת טיפוס הסלע ובצוות המבלטים, ואם אתם רואים בולט שנראה לכם חשוד, ככה מזהים אותו ומדווחים.

איך מתכוננים לפרויקט בגיתה

גיתה היא אתר של סיבולת וקראקסים, לא של אחיזות קטנות. מי שמתאמן בקיר ורוצה שהעונה בגיתה תיראה אחרת, צריך שלושה דברים: סיבולת מקומית באמות (להתאושש על אחיזה), יכולת לנוח על הקיר, וראש של רד פוינט: לפרק מסלול לקטעים, לזכור צעדים, ולחזור שוב ושוב בלי להישחק.

זה בדיוק מה שאנחנו בונים ב-תוכניות האימון: מחזור של 6 עד 8 שבועות לפני העונה, עם אימוני אינטרוולים על הקיר, בולדר קשה אחד בשבוע, ושבוע הורדת עומסים לפני הנסיעה. ואם משהו כואב בדרך, הקליניקה פתוחה.

מתכננים פרויקט ראשון בגיתה?

ClimbClaw הוא מאמן טיפוס מבוסס AI בוואטסאפ, עם פיזיותרפיסט שעובר על כל תוכנית. תוכנית שבונה את הסיבולת, המנוחות והראש למסלול בחוץ. שבוע ניסיון חינם.

התחילו בוואטסאפ

שאלות נפוצות על גיתה

איפה נמצא מצוק גיתה?

בגליל המערבי, על נחל בית העמק, בין ירכא, יאנוח-ג'ת ומצפה גיתה. הניווט הוא לכביש 8721 בין ג'ת לגיתה, ומשם לפי הטופו. ההליכה מהרכב היא 20 עד 30 דקות.

כמה מסלולים יש בגיתה ובאילו דירוגים?

כ-150 מסלולים מבולטים ועוד כמה לטראד, מדירוג 4 ועד 8c+. הרוב בין 6a ל-7a. סקטור פיול מרכז את השמיניות, סקטור ווק אבאוט את המסלולים הקלים.

מה ההבדל בין גיתה מזרח לגיתה מערב?

גיתה מזרח היא האתר הקלאסי והגדול, עם כ-60 מסלולים במגוון סגנונות ודירוגים, כולל פיול. גיתה מערב היא המשך המצוק מערבה, עם כ-45 מסלולים, רובם 6a עד 6c, בגובה 20 עד 25 מטר.

מתי הכי כדאי לטפס בגיתה?

אוקטובר עד מאי. המצוק פונה דרום-דרום מזרח, אז בבוקר יש שמש ומ-13:00 בערך רוב הסקטורים בצל. הסקטורים השליליים כמו פיול בצל כבר מ-10:00 עד 11:00. אחרי גשם הסלע רטוב יומיים-שלושה.

האם צריך אישור לטפס בגיתה?

המצוק נמצא בשמורת טבע וההיתר מרשות הטבע והגנים מתחדש לתקופות מוגבלות, ולפעמים שונה בין גיתה מזרח למערב. המידע העדכני נמצא במחלקת טבע של התאחדות הטיפוס בישראל (ilca.org.il). בודקים לפני כל נסיעה.

איזה חבל וכמה ראנרים צריך לגיתה?

חבל 60 מטר מספיק לרוב המסלולים, 70 מטר נותן שקט במסלולים של 30 מטר. 12 ראנרים למסלול ועוד 2 לתחנה, ובפיול 14 ומעלה. קסדה מומלצת מאוד בגלל סלע מתפורר.

האם גיתה מתאימה למתחילים?

כן, אם מובילים כבר בקיר. סקטור ווק אבאוט מציע מסלולים ישרים בדירוג 5 עד 6b עם בולטים קרובים. למי שעוד לא הוביל בחוץ מומלץ יום ראשון עם מדריך או עם מטפס מנוסה.

מה זה סקטור פיול?

הגג הגדול והשלילי של גיתה, עם כ-25 מסלולים מ-7a ועד 8c+. שם נפתח ב-2003 ו-2004 'ג'קיל והייד', ה-8a+ הראשון בישראל, ושם רוב השמיניות של הצפון. רוב המסלולים דורשים נעילות ברך וני פאד.

קראו גם: מערת נזר כמודל · חזרה לתמנע: הגייד בוק · הבולט ועונשו · מהקיר למצוק

שתפו:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

בא לך לדבר או להרשם לרשימת תפוצה שלי?

אשמח לשמוע מכם ולסייע בכל שאלה והתלבטות. מוזמנים גם  למלא את על מנת להירשם לתפוצה שלי