קטלוניה – לא, זה לא סקטור בקלימנוס
קטלוניה בספרד מלאה באתרי טיפוס . אפשר לטפס פה כול החיים בלי לחזור על אותו מסלול שוב. אבל בשבילי יש 4 אתרים גדולים בקטלוניה ששווים
8 במרץ 2019
טיפוס
עד כשל
על מה התרגיל הזה עובד בכלל רציתי לתת הסבר קטן מאוד פשוט שאולי יעזור לאנשים ששואלים אותי איזה תרגיל לעשות וכמה זו שאלה שבד״כ כלל
30 ביולי 2018
מערת נזר כמודל
עונת נזר נפתחה המקום הזה כול כך מיוחד ושונה בנוף הטיפוס הישראלי מבין כול המקומות שבהם הייתי שותף בפיתוח שלהם זו קרובה ללבי במיוחד
23 ביולי 2017
איך עושים בטן סטטי למטפסים ( plank)
קורה לי הרבה מאוד שאני נכנס לקיר טיפוס ורואה אנשים במצב של בטן סטטית עם הטלפון תקוע מול הפרצוף במצב טיימר, מתענים עד שהדקה או
5 במאי 2017
Bolts can fail – בולטים יכולים לכשול
כמה זמן עבר, קצת איבדתי את הספירה, קצת כמו רכבת הרים היו החודשים האחרונים אבל בערך כחודש וחצי, הגעתי מגרמניה לטפס בספרד בקטלוניה. בגלל שכבר
17 באפריל 2017
Follow your quest- Deal with your weakest link
(video below) When I was a child I was always fascinated by rocks, but I started climbing at the age of 23, right after
4 באפריל 2016
כללי הזהב למניעת פציעות בולדרינג
10 כללי הזהב להפחתת סיכון לפציעה בבולדרינג: אף אחד לא אוהב להפצע ובמיוחד אף אחד לא אוהב להיות מחויב לקחת הפסקה ארוכה מטיפוס כדי להחלים. לצערנו
1 בדצמבר 2015
איך מתחילים לטפס
חימום נכון למטפסים
חימום נכון למטפסים, מי צריך את זה בכלל? חימום לפני פעילות גופנית בכלל וטיפוס בפרט הוא פעילות שאנשים רבים יודעים שחשוב לעשות אבל לא תמיד יודעים איך והאם בכלל שווה להשקיע את זמן
19 בנובמבר 2015